Pour se préparer contre les infections hivernales et pour faire cesser les infections récidivantes comme celles de la sphère ORL ou de la sphère urinaire, il est utile de relancer les défenses immunitaires. Pour cela :
 
1- Il faudra commencer par suivre une alimentation légère pauvres en graisses cuites (fritures), en sucreries, en laitages (surtout bovins), en viandes grasses et en alcools. Cela permettra de soulager le foie et de relancer le système immunitaire. A côté de cela, une alimentation riche en crudités, en fruits et en légumes apportera des vitamines, des oligoéléments, des minéraux et des antioxydants… bénéfiques au bon état général. Car : « le germe n’est rien, mais le terrain est tout »…

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2- Certains remèdes peuvent relancer le système immunitaire :
* Ginseng.
* Gelée royale.
* Echinacea purpurea.

3- En cas de troubles intestinaux (ballonnements, douleur, troubles du transit…) il est important de stimuler la flore intestinale qui est un élément essentiel du système immunitaire de l’organisme avec une prise de Probiotiques pendant plusieurs mois.

Docteur Luc BODIN